Привет всем! Зима ещё не началась, а я уже готовлюсь, потому что знаю — буду болеть постоянно. Кажется, у меня иммунитет как у бумажного домика Витамины пью, но не вижу особого эффекта. Может, у кого-то есть реально работающие лайфхаки?

Да, тема знакомая. Я вечно был «ходячий сопливчик», пока не стал разбираться в иммунитете по-настоящему. Очень помогли материалы от teva: https://tevabrand.kz/categories/immunitet Там расписано, какие шаги реально помогают укрепиться. После этого и витамины правильно подобрал, и образ жизни немного скорректировал. Результат почувствовал уже через пару месяцев. Советую!

Спасибо, уже открыл ссылку, буду разбираться и применять.