Dovete dare a voi stessi un messaggio chiaro: non state cambiando la vostra dieta solo temporaneamente, ma state cambiando il vostro stile di vita per sempre. Questo è l'unico modo per ottenere risultati validi e, soprattutto, permanenti.
Le diete di due settimane con una drastica restrizione calorica possono sembrare super efficaci, e anche due giorni di fame possono eliminare un chilo in più, ma non dimenticate che tutto tornerà - e bene, se non con un aumento di peso.
Dalle restrizioni drastiche alla sovralimentazione è sempre un passo. È emotivamente difficile e il metabolismo non vi ringrazierà di certo per queste “oscillazioni”. Inoltre, cambiamenti così drastici nella dieta danneggiano la pelle, i capelli e i muscoli
https://redusizer-it.com/ .
Se scegliete una dieta, scegliete solo quella che siete pronti a seguire per il resto della vostra vita. Non deve essere rigida: è sufficiente compilare per sé una serie di abitudini alimentari utili e non le regole più rigide
https://www.trustpilot.com/review/redusizer-it.com , che si è pronti a rispettare.
